알레르기 있어도 러닝 포기 못 한다면, 이건 꼭 챙기세요알레르기 때문에 러닝을 망설이고 계신가요? 포기하지 마세요, 방법은 있어요.안녕하세요, 알레르기 체질이지만 러닝을 절대 놓지 못하는 여러분! 하지만 조금만 준비하면 알레르기에도 불구하고 충분히 달릴 수 있답니다. 오늘은 알레르기 비염, 천식, 피부 트러블 등으로 고생하는 분들이 러닝을 즐기기 위해 꼭 챙겨야 할 것들을 소개해드릴게요.목차러닝 전 꼭 체크해야 할 알레르기 요인 알레르기별 대응 방법 정리 알레르기 러너가 챙겨야 할 준비물 리스트 야외 러닝 시 피해야 할 환경 러닝 후 알레르기 반응 완화 루틴 러닝 지속을 위한 알레르기 관리 팁러닝 전 꼭 체크해야 할 알레르기 요인알레르기를 가진 러너들이라면, 러닝 전 체크리스트가 필수예요. 날씨는 기본이..
