첫 러닝화 뭐 살지 고민된다면 이 글부터 보세요달리기를 막 시작한 초보자라면, ‘어떤 신발을 신어야 하지?’라는 고민이 가장 먼저 떠오를 거예요. 저도 그랬고, 대부분의 사람들도 그렇더라고요. 마트에서 산 운동화로 뛰다 보면 발이 쑤시거나 무릎이 아플 수 있어요. 그래서 러닝화를 잘 고르는 건 생각보다 훨씬 중요해요.이번 글에서는 처음 달리기를 시작하는 분들이 러닝화를 고를 때 꼭 알아야 할 현실적인 팁을 정리해봤어요. 아직 러닝화에 돈 쓰기 망설여지는 분들도 부담 없이 읽어보세요! 👟 러닝화는 왜 따로 필요할까?일반 운동화와 러닝화는 구조부터 달라요. 러닝화는 ‘앞으로 반복적으로 내딛는 동작’에 최적화되어 있어서, 쿠셔닝과 착지 안정성이 훨씬 뛰어나요. 발바닥 전체에 충격이 덜 가게 설계되어 있고, ..
