러닝은 꾸준함이 중요해요 – 초보자를 위한 현실 루틴시작은 했지만 자꾸만 흐지부지 끝나버리는 러닝, 혹시 그런 경험 있으신가요? 꾸준함이 가장 어렵지만, 동시에 가장 확실한 해답이에요.안녕하세요, 러닝을 시작하려고 마음먹은 순간부터 수십 번 결심과 포기를 반복했던 분들께 오늘 글을 바칩니다. 저 역시 '내일부터는 꼭 뛰자'라는 말을 입에 달고 살았던 러닝 초보였어요. 하지만 달리기를 습관으로 만드는 방법, 정말 존재하더라고요. 오늘은 러닝을 처음 시작하는 분들이 무리하지 않고, 현실적으로 실천할 수 있는 루틴을 알려드릴게요. 꾸준함이 답이라는 말, 이제 정말 실감하실 거예요.목차초보 러너가 가장 많이 하는 실수 현실적인 러닝 루틴, 이렇게 짜보세요 러닝을 습관으로 만드는 마인드셋 러닝 초보에게 딱 맞는 ..
