"커피만 잘 마셔도 살이 빠진다?" 흔히 듣는 말이지만, 진짜 효과를 보려면 '어떻게' 마시느냐가 핵심입니다. 블랙커피 습관 하나만 바꿔도 다이어트 성공 확률이 확 올라간다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 다이어트 할 때 커피를 아예 끊으라는 말, 솔직히 현실적이지 않잖아요. 저도 커피 없이는 못 사는 사람인데, 방법을 바꿔서 훨씬 똑똑하게 활용하게 되었어요. 덕분에 체지방 감량은 물론 에너지도 훨씬 안정적으로 유지할 수 있었어요. 오늘은 '다이어트에 진짜 좋은 커피 습관'과, 경우에 따라 '순수 카페인'을 활용하는 팁까지 전부 알려드릴게요. (커피의 건강 이점과 주의할 점도 함께!)목차블랙커피만 고집해야 하는 이유 블랙커피, 건강에도 좋은 이유 다이어트에 최적의 커피 타이밍 때로는 순수 카페인이 더..
